Yayda günəşdən necə düzgün qorunmaq olar?

Yay istisi, intensiv ultrabənövşəyi şüalar qarşısında günəşin qarşısını necə düzgün almalıyıq?

"Günəşdən qorunma təkcə qaralmanın qarşısını almaq deyil, həm də günəş yanığının qarşısını almaqdır. Çətirlər, günəş eynəkləri və günəşdən qoruyucu kimi sərt günəşdən qorunma vasitələri, həmçinin günəşdən qoruyucu tətbiqlər müəyyən dərəcədə dərinin qocalmasının qarşısını ala bilər." Paytaxt Tibb Universitetinin Xuanwu Xəstəxanası dermatologiya. Baş həkimin müavini Chang Xiao, hər kəsin dəri vəziyyətinə uyğun olaraq günəşdən qoruyucu vasitələr seçməli olduğunu söylədi.

Chang Xiao jurnalistlərə bildirib ki, müraciət etmək lazım deyilgünəş kremiçölə çıxarkən və hər gün günəşdən qoruyucu sürtmək dəriyə yük ola bilər. Məsələn, ev və ya ofis mühitində şəffaf şüşənin yanında uzun müddət dayanmadığınız müddətcə günəşdən qoruyucu sürtməyə ehtiyac yoxdur. Sərt günəşdən qorunma yalnız açıq havada təxminən 20 dəqiqə qaldıqda və ya UV indeksi 2-dən aşağı olarsa, yaxşı günəşdən qorunmağa nail ola bilər. Əgər ultrabənövşəyi şüalar intensivdirsə və ya açıq havada yarım saatdan çox vaxt keçirirsinizsə, günəşdən qoruyucu kremin sərt üst-üstə qoyulması tövsiyə olunur.

Günəş qoruyucularının müxtəlif tərkib hissələrinə görə, günəşdən qoruyucu vasitələr fiziki günəşdən qoruyucu, fiziki və kimyəvi günəşdən qoruyucu birləşmələr və kimyəvi günəşdən qoruyanlara bölünür. Günəş kremi necə tətbiq edilməlidir? "Əgər bu fiziki günəşdən qoruyucudursa, bayıra çıxmazdan əvvəl onu tətbiq etməlisiniz" dedi Chang Xiao. Digərləri yaxşı nəticələr üçün çıxmadan 20-30 dəqiqə əvvəl tətbiq edilməlidir. Günəş kremi səxavətlə, ümumiyyətlə bütün üz üçün bir sikkə ölçüsündə tətbiq olunmalıdır və faktiki istifadəyə uyğun olaraq əlavə edilməlidir.

"Həssas dərisi olan xəstələrə ümumiyyətlə sərt və ya fiziki günəşdən qoruyucu vasitələr seçmək tövsiyə olunur." "Günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə etdikdən sonra da təmizlənməlisiniz" dedi Chang Xiao. Ümumi fiziki günəş kremi, fiziki və kimyəvi qarışdırma, kimyəvi günəşdən qoruyucu vasitələr üz südünü təmizləmək üçün istifadə edilə bilər, suya davamlı tər əleyhinə tipli günəş kremi üçün, makiyaj təmizləyici məhsullardan istifadə etməlisiniz. Əgər xəstənin uzun müddət intensiv ultrabənövşəyi şüalara məruz qalması nəticəsində dəridə qızartı, ödem, qabarcıqlar və s. varsa, yüngül narahatlıq üçün soyuq kompresdən istifadə etmək olar, ağır hallarda isə tez bir zamanda müalicə edilməlidir.